Упражнения для мышц живота - 8, которые действительно работают

В начале весны лучшее время для регулярных физических упражнений для мышц брюшного пресса. Просмотр 8, для подготовки всех типов мышц - как косой, и боковой прямой мышцы живота и мышцы спины - это комплексное обучение, в сочетании с диетой, это будет сделать лишь несколько месяцев в бикини покажет плоский живот.
Ищете Идея детоксикации и активизации до лета? Выиграй приглашение на семинар апреля с йогой и диеты!

Бананы откорме?

Бананы являются одним из тех фруктов, которые не поощряются в потере веса. Но прав ли он? Диетолог - Анна Słomkowska (trojmiastodietetyk.pl) отвечает на этот вопрос и объясняет, что антистрессовый эффект бананы и зачем их есть после тренировки.
Когда лучше есть бананы?